Crosstraining / Funktionelles Training

Crosstraining ist ein grundlegendes Kraft- und
Konditionsprogramm. Crosstraining ist kein
spezialisiertes Fitnessprogramm, sondern ein
absichtlicher Versuch, die körperliche Fähigkeit in
jeder der zehn anerkannten Fitnessrichtungen zu
optimieren. Es handelt sich um
Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Leistung,
Geschwindigkeit, Koordination, Geschicklichkeit,
Gleichgewicht und Genauigkeit.
Das Crosstraining verbessert alle Körperlichen und Mentalen Fähigkeiten.

Dieser Trend ist nicht zu stoppen!

„absolute Kontrolle über deinen Körper zu kriegen und alles mit ihm machen zu können, was du willst“

Deine Gründe bei uns zu trainieren

1. Crosstraining ist eine der effektivsten Sportarten der Welt. Da ist zum einen die Zeitersparnis. Eine Trainingseinheit dauert nicht länger als 50 Minuten. Ein weiterer Grund ist, dass keine andere Sportart gleichermaßen Konditions-, Kraftsport- sowie Gymnastikübungen kombiniert, wie Crosstraining. Du bekommst Kraft, Kondition & lernst Körperbeherrschung! Im Alltag kann das äußerst nützlich sein.

2. Du musst nicht fit sein, um bei uns zu starten. Du wirst fit durch Crosstraining! “Wir holen dir ab wo du stehst“. Niemand wird Dir sagen, in welcher Zeit Du was schaffen musst. Somit ist die anfängliche Angst oder der Druck völlig unbegründet. Jeder war mal ein Anfänger!

3. Durch das klein Gruppentraining entwickelt sich eine Gruppendynamik, die Dir hilft, Deinen eigenen Hemmungen zu überwinden. In einer Gruppe wirst Du angefeuert und motiviert! Bei uns bist nie allein! Machst Du Fehler, hilft Dir Dein Coach. Kannst Du etwas nicht, hilft Dir Dein Coach. Jammerst Du, feuert Dein Coach Dich an.

4.  Jeder von uns hat Stärken und Schwächen. Die einen sind Konditionsmonster, die anderen stemmen Gewichte wie die Weltmeister. Crosstraining ist Abwechslungsreich, durch die unterschiedliche Gestaltung unser Trainings wirst du sowohl Deine Schwächen als auch Deine Stärken schnell erkennen und daran arbeiten können.

5. Du wirst es lernen was durchhalten heißt! Beißen!! Durch unser Training wirst Du besser und entwickelst einen Ehrgeiz auch Deine Schwächen zu verbessern. Mentale Stärke ist nicht nur im Sport wichtig. Auch im Alltag oder im Job kannst diese Stärke gut benützen.

Und Spaß! Ja, es macht verdammt großen Spaß!

Lerne Ironbody - Crosstraining kennen und lerne es zu lieben!

Es wird nicht lange dauern.